【傑克博士兒童保健教室】「鞏固牙齒、強化骨骼、維持良好的肌肉機能」鈣+維生素D好處多多

時間: 
2013/07/29 (全日)

「鞏固牙齒、強化骨骼、維持良好的肌肉機能」鈣+維生素D好處多多


  研究顯示當鈣攝取不足、吸收不良、流失過多時,血鈣值就會下降;這時體內為了讓血鈣值上升至正常範圍內,人體會分泌副甲狀腺素,刺激骨骼釋放鈣質至血液,藉以提昇血鈣值,長期如此就造成骨質疏鬆與易於骨折的原因。另外,骨骼是經過一、二十年堆積而成的,在35歲後骨鈣流失遠超過骨鈣合成、所以在"幼兒期"就要養成攝取足夠鈣質的飲食習慣。所以依據衛生署食品藥物管理局的建議,鈣含量依年齡區分,成人需補充1000 毫克,生長發育中的小孩需補充500 到1200 毫克,國人每人每天需攝取維生素D ,未滿一歲幼兒到五十歲年長者建議攝取10 微克(400 IU)。
   

    維生素D .可以促進小腸增加分泌一種利於鈣質吸收的蛋白質。讓食物中攝取到的鈣質將能更有效的被小腸吸收,進而進入血液循環,增加血液中的鈣質濃度,可以讓我們的骨頭變得更強硬。
       
    鈣質是骨骼及牙齒的基礎,所以補充鈣質+維生素D,不但能鞏固骨骼及牙齒的主要來源,同時促進肌肉收縮、運動協調性、心臟跳動、血液凝固等機能,絕對是人體不可或缺的營養素。並強烈建議孩童更需要提早儲存骨本,因為不但是青春期身高因素與基礎也是預防未來成年後骨質疏鬆最大的幫手。

 

作者簡歷:  陳柏良 博士  (Dr. Jack)

法國技術合作-高階載體標靶配方實驗先導工廠  負責人

法國波爾多大學短期訪問學者

原生種天然藥物植物基地  負責人

衛生署生醫奈米物質及標靶傳輸專家會議成員

美國華盛頓大學醫學院癌症中心 短期研究員

政治大學智慧財產所碩士專業進修班

 (農業科技跨領域人才培訓)(農委會主辦)

台灣國立中興大學(分子生物研究所)

台灣私立中國醫藥學院 (公共衛生系)

美國奧勒岡州立健康科學大學醫學院 (OHSU)  (主攻免疫及腫瘤抗體構築相關研究)(anti-tumor antibody construction and analysis of specific antibody linked drug liposome function)                          博士(Ph.D.)

§立台灣大學藥學系所及生醫所教學高階微酯粒運用及碩士博士班共同指導教授`

§國立交大生物技術系所博士碩士班共同指導教授智慧型載體運用與標把藥物運用

§國立清華大學自強基金會講師(生物科技人才培訓班`品酒教育班)

§國衛院奈米中心新藥開發計劃合作教授

§ 生物醫學暨智慧財產專利培訓班講師

§ 中興大學科技管理系所演講教授科技智財管理實務指導碩士生科技管理實務、中華大學科技管理 所智慧財產佈局`佛光科技大學管理所教授科技管理實務私立萬能科技大學生物科技系與化妝品 應用管理系及研究所`黎明技術學院妝品系`弘光技術學院妝品系`大華科技學院化工與材料工 程學系學生  參與以上  國私立大學-博碩士班  口試委員

§ 奈米黃金標靶微酯囊及智慧型載體結構專利(包含美白功能)        發明人

§ 天然藥物複合微酯粒及智慧型載體結構專利 (包含抗痘及抗自由基) 發明人

§ 標靶載體牛樟複合物及智慧型結構專利 (包含保肝及抗衰老)        發明人  等